Denna VeCkA. vecka nummer 4! och det går bra,, jaa de göreee
Måndag: vila
Tisdag: gym 60 min. medelpass 30 min. PERSBÄSTA BENPRESS - 120 KG!!!
Onsdag: vila
Torsdag: Spinn 60 min. Gym 30 min
Fredag: PW 50 minuter
Lördag: PW 50 minuter.
Söndag: promenad 20 min. Gymmet ett tag, inte en aning om hur länge och verkligen inte bra presterat. Men bättre än ingenting.
Kommentarer
Postat av: emelie
du är grym hjärtat. de här fixar vi. 6 veckor kvar, det kommer hinna hända mycke!!
längtar as mkt till vecka 8 hah. lov+pulver. !!! love
Trackback
