vecka nr 2 och det går braaaa
Måndag: pw 40 minuter. JOGGADE(haha) 25 min
Tisdag: Gym 1h - armar, mage och persbästa i benpress - 86kg! Pw 45 min.
Onsdag: Gym 1,5 h - armar, rygg, axlar och persbästa i benpress igeeeen - 100 KG!!!! Pw 20 min.
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: promenad 12 minuter(HAHAHA...!! kan de ha varit sämsta ever??)
Söndag: Gym 1,5 h. ben, armar, mage, rygg och PERSBÄSTA I BENPRESS!! 102,3 KG!
Lyssnar på eminem och ska fan lägga mig i ett bad nu, oki herrå
Kommentarer
Trackback
